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聽到有人說超慢跑很危險的時候，我的想法：

1. 超慢跑已經是很低風險的運動了，受的傷（足底、膝蓋痛）也多半不嚴重，更方便又更安全的替代方案實在不多。

2. 只要有運動就有受傷的風險。

3. 開車、出門、旅遊、結婚、買股票也都有風險，但大家常常在做（除了結婚以外）。因為這些行為雖然有風險，但也為人們帶來許多幸福。

4. 不運動的風險是糖尿病、衰弱、心臟疾病、中風、癌症，連新冠及流感後重症死亡的機率都會上升。

5. 兩害相權取其輕，建議大家還是乖乖運動吧😆

不一定要做超慢跑就是了