Body Pump -- 全世界最快燃燒體脂肪的運動
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利用槓鈴、槓片、及身體自然對抗地心引力的阻力
發展出各式各樣訓練肌耐力的動作
包含大腿、臀部、胸、背、三頭、二頭、肩膀、和肚子等人體主要活動肌群
是一堂適合所有年齡層，不管有沒有基礎
都可以隨時加入的一堂課
使用簡易的道具，最基本的重量，搭配好聽的10首歌曲
一個小時的課程哩，強調在每一首歌曲中，能堅持完成到最後一秒
在PUMP裡的世界
也許你會成有過這樣的質疑:
為什麼我不需要蹦蹦跳跳?
為什麼我不會大量流汗?
這樣真的有運動的效果嗎?會瘦嗎?
老實說一堂PUMP下來可燃燒的卡路里大約只有200卡左右(是COMBAT的一半)
可是很明顯的它們所燃燒的來源有非常大的不同
在一般的有氧運動裡，脂肪是在最後才會被拿出來燃燒成能量消耗掉
所以都會強調要能拉長運動的時間長度，對於脂肪燃燒的效果才會有幫助
但PUMP就不同了
針對頑強的脂肪做最直接的攻擊
讓你 "體內"的肌肉和脂肪達成一消一減的作用(不是額外增加肌肉)
輕鬆完成邊瘦還邊達到緊實身體現條的目標
外加一個更大的好處:
增加骨質密度，讓你煩惱的骨質疏鬆症絕不上身
所以即使你已經是擁有標準體態的人
PUMP也會是你維持健康，又能讓你不容易發胖的最佳管理大師
每個人的基礎代謝高低，取決於人體肌肉量的多寡
藉由PUMP增加體內的肌肉量，讓你的基礎代謝率維持在高檔
真的，想胖都不容易呢!!!
利用槓鈴、槓片、及身體自然對抗地心引力的阻力
發展出各式各樣訓練肌耐力的動作
包含大腿、臀部、胸、背、三頭、二頭、肩膀、和肚子等人體主要活動肌群
是一堂適合所有年齡層，不管有沒有基礎
都可以隨時加入的一堂課
使用簡易的道具，最基本的重量，搭配好聽的10首歌曲
一個小時的課程哩，強調在每一首歌曲中，能堅持完成到最後一秒
在PUMP裡的世界
也許你會成有過這樣的質疑:
為什麼我不需要蹦蹦跳跳?
為什麼我不會大量流汗?
這樣真的有運動的效果嗎?會瘦嗎?
老實說一堂PUMP下來可燃燒的卡路里大約只有200卡左右(是COMBAT的一半)
可是很明顯的它們所燃燒的來源有非常大的不同
在一般的有氧運動裡，脂肪是在最後才會被拿出來燃燒成能量消耗掉
所以都會強調要能拉長運動的時間長度，對於脂肪燃燒的效果才會有幫助
但PUMP就不同了
針對頑強的脂肪做最直接的攻擊
讓你 "體內"的肌肉和脂肪達成一消一減的作用(不是額外增加肌肉)
輕鬆完成邊瘦還邊達到緊實身體現條的目標
外加一個更大的好處:
增加骨質密度，讓你煩惱的骨質疏鬆症絕不上身
所以即使你已經是擁有標準體態的人
PUMP也會是你維持健康，又能讓你不容易發胖的最佳管理大師
每個人的基礎代謝高低，取決於人體肌肉量的多寡
藉由PUMP增加體內的肌肉量，讓你的基礎代謝率維持在高檔
真的，想胖都不容易呢!!!
