2014年12月29日 星期一

HTC Desire Eye


HTC Desire EYE
‧Qualcomm S801 2.3GHz 四核心
‧5.2吋FHD螢幕(1920 x 1080)
‧2GB RAM / 16GB ROM (最大支援容量128GB)
‧前後1300萬畫素相機 搭載雙色溫LED閃光燈
‧IPX7防塵防水
‧時尚多彩撞色外觀
‧內建前置 BoomSound 立體聲雙喇叭
‧4G LTE全頻段

十誡




2014年12月26日 星期五

大陸又封鎖 gmail 了


大陸封鎖Gmail 官媒:使用者應接受
全球最大搜尋引擎谷歌(Google)電子信箱Gmail在大陸流量26日開始大幅下降,分析認為,Gmail應該是遭大陸政府封殺。

香港信報引述大陸外交部發言人華春瑩表示,大陸致力為外國投資者提供良好的環境,不過大陸官媒環球時報30日發表社評指出,若Gmail真是被大陸封鎖,大陸使用者就應接受Gmail在大陸停用的事實。

美國國務院發言人Jeff Rathke則說,對北京破壞言論及網路自由的作為,美國持續表達關切立場。
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在網路世界中國大陸似乎與世隔絕,全世界仰賴的Google搜群引擎被百度取代,社群媒體Facebook與新浪微博的定位也相當類似,中國政府為了控制國內的言論自由與訊息無的放矢的傳播,必須阻擋其他外來媒體的入侵,此行為被網友稱為中國網路長城。

如今根據Google與美國網路分析公司Dyn Research共同的調查資料顯示,中國大陸阻擋Google旗下最流行的Gmail服務。

Google的即時監測顯示Gmail網路流量突然掉落趨近於零,Dyn Research也進一步確認Gmail IP位置被封鎖的情況已經發生,Dyn Research的副總裁Earl Zmijewski表示,中國大陸有很多種方法可封鎖一些服務,其中一項最暴力的方式就是阻擋IP,一旦採用此方式所有內容都別想進入中國大陸。另外,Zmijewski認為Gmail服務必須過境香港才可有權進入中國大陸,如今現在也被阻擋了!



 
長久以來中國與Google之間存在著複雜的關係,今年初在64天安門事件25週年之前,中國大陸才封鎖Google全部的服務,更早之前在2009、2010以及2012年都曾發生過阻擋事件。2010年時,Google曾有意撤出中活大陸市場,但還沒完全執行此計畫。

若最近有要前往中國大陸出差的你,應該又要使出翻牆大絕招,才可使用Gmail處理公司的文件吧!


2014年12月14日 星期日

奉主耶穌的名祈求



問:我們禱告時為什麼常以「奉主耶穌的名祈求」來做結
束,但如果沒有奉主名來做結束,神會否聽和悅納?

2014年11月23日 星期日

PT - 練背部


練背部
前彎 (有些挑戰的負重) 比 Squart 還重要.



2014年10月26日 星期日

2014年10月9日 星期四

緹力士大直四樓 泳池 及 水療區 停止服務


哎呀呀,
又要走入歷史了 ~

<營運公告>
緹力士大直4樓泳池及水療區停止服務公告
2014/09/30
親愛的會員,您好:


基於公司調整營運項目,
原4樓游泳池及水療區承租至2014年10月31日止,
自2014年11月1日起停止游泳池與水療區服務

2014年9月24日 星期三

RIMOWA 行李箱 - TOPAS 29"


My 2nd one - RIMOWA

TOPAS    920.70.00.4

29 吋,   74.5 cm x 49.5 cm x 27.5 cm,  

6.1kgs / 82 L



2014年9月19日 星期五

腦到中年照樣靈光 The Secret Life of the Grown-up Brain




內容簡介

一般人對「中年」的錯誤認知為:

記憶力和白髮、腦力及腰圍,注定要成反比發展……

事實是 經驗 + 判斷力 + 智慧,造就我們一生中大腦最好的狀態

而且科學已經找到建構終身大腦保護機制的具體方向!

2014年9月11日 星期四

2014年9月5日 星期五

繡眉補色 - 見識 又是個 "老爸 "


繡眉  補色

順便見識了 年輕美眉嘴裡的 "老爸"

這位 "老爸"  停車在 小七,  說 "老爸" 來了 ~ 剛換車, 要去一起看裝潢.....
紋眉師說 : 順便介紹 認識一下... 換什麼車....

美眉說: Mazuda 6

但沒說什麼, 就急著出去, 說明天再過來....

又是個 "老爸 "~

2014年9月4日 星期四

終究還是掀開了沉重的話題


電話說著說著, 終究還是掀開了沉重的話題 ~
      1. 我不問,你不說,這就是距離;
        我問了,你不說,這就是隔閡;
        我問了,你說了,這就是尊重;
        你想說,我想問,這就是默契;
        我不問,你說了,這就是信任;

        心若親近,言行如流水般自然,
        心若疏遠,言行隻如三秋之樹般蕭瑟,
        不怕身隔天涯,就怕心在南北...

2014年9月2日 星期二

2014年8月29日 星期五

終於回到家, 可以痛哭一場了


整個支援行程, 又因為 某人 的 面子問題, 硬生生底 飛去 芝加哥 !!

我 犧牲的是 我的休假.   可是大家都好像是應該的 出差.

2014年8月21日 星期四

無聲 勝 有聲


此時無聲勝有聲,不必為了說話而說話的,有時候沉默比說話還有力量的。

多去瞭解對方喜歡的事物,聊她喜歡的,你就做個好聽眾就夠了,大部份的人都喜歡自己說,別人聽的。


2014年8月19日 星期二

有緣千里能相會, 無緣相逢不相識

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有一句老話說:有緣千里能相會,無緣對面不相識。

以前,我對這句話的理解是:如果兩個人有緣份的話,即使千里之隔都會有幸遇上;相反,兩個人若是無緣的話,近在咫尺都不會有機會認識。最近,我才發現,原來,這句話有另一層更深的意思。

2014年8月14日 星期四

記得 感謝


記得 感謝 ~

記得 微笑 ~


開票期限的今天, 放掉這張優惠機票.
( 9/05-9/12, 中秋節 )


當下有更重要的人, 事, 物, 需要更珍惜 ~

讓自己自在些 ~


是妳的, 終究是妳的 ~


2014年8月12日 星期二

老天憐憫, 厚愛


中元節拜拜,  竟然沒帶鑰匙 ~
真的是 心不在焉  ~

謝謝 朋友的 電話傾聽 與 隔空陪伴 ~

常作善事, 佈施, 
感謝老天的憐憫 與 厚愛 ~

7年婚遭背叛14次, 小禎悔嫁李進良



網路文章 分享  

2014年8月12日


29歲的小禎和李進良結婚7年後,歷經老公外遇14次,前年4月夫妻分居,到現在協議離婚沒有結果,小禎接受媒體採訪吐露心聲,她說「如果人生再來一次,我不會選李進良,
因為選擇他,  要有很大的勇氣」。

2014年8月7日 星期四

越來越會吵


不要這樣 ...

越來越會吵,  越來越囉嗦,   很愛問.....



2014年6月28日 星期六

HTC Desire 816 平價4G旗艦機


‧高通S400 1.6GHz四核心處理器 
‧5.5吋HD大螢幕 
‧1.5GB RAM / 8GB ROM(可擴充記憶卡至128G) 
‧1300萬畫素主相機 
‧前置500萬畫素相機 
‧前置雙喇叭 
‧支援4G LTE全頻 
‧nano SIM卡

2014年6月14日 星期六

減緩脊椎退化!跟著醫師培養5習慣


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脊椎就像傳統帳篷,由肌肉、骨頭、肌腱、神經等連結在一起,密不可分, 其中,肌肉擔負支撐力量,如果肌力逐漸流失,退化也會跟著產生,所以要有柔軟健康的腰,肌力必須強,骨科醫師游敬倫不斷強調,肌肉訓練以及腰部的柔軟度鍛鍊能預防腰椎退化。

2014年5月17日 星期六

PT 課 2/12

- De-Rolled

17.5kgs

手握握把, 一正一反握
肩膀下壓, 固定

往前 De-Rolled, 肩膀不動為原則, 不用太低
回來 夾屁股

肚子全程 Hold 住
30下

感覺也會動到大腿後側



- 雙手 Hold 住 啞鈴
  雙腳外八打開
  膝蓋 對腳尖
  
  肩膀下壓, 勿動, 不用 蹲太低
  30 下

- 交換動作
  手拿 10 kgs 槓鈴, 反手握, 手心向上
  上身往前, 夾背
  後肩頰骨 先走, 先夾
  再用手帶起來, 夾背
  30 下


2014年5月10日 星期六

PT 課 1/12


肩膀 不要 聳肩, 要下壓.

胸推 對 點點, 擠, 推出.


2014年5月2日 星期五

好好愛自己, 不要停止玩樂 ~


一早 看到 Career 專訪 台哥大車隊的總經理, 節錄她分享的話, 很符合最近的心境 - 

- 好好愛自己,  不要停止玩樂
  不然容易老.

2014年4月26日 星期六

The last day to carry 4 (part I)


The last day to carry 4

The thing I am doing in the morning is - checking how to delete the certain number from APP ~

How sad I am ~

2014年4月19日 星期六

PT 課 - 3



先做 Free Style, 再做 器材重訓, 有氧, 伸展.


伸展, 每個動作 停留約 20 秒