哇! 今天晚上 上了進健身房 10 年來的第一堂 Spinning, 好有效益的運動喔, 讚!!
謝謝 米奇 老師, 很細心, 有耐心, 幫每個學生調整位置, 提醒我們把鞋帶塞進鞋子裡. 之後, 又站在教室外, 一位一位地感謝大家的上課. 詢問是否有何問題.
我們下課後幾位初學者的問題, 老師很有耐心的答覆. 即使是這種調位置的初學問題, 他也不厭其煩地回答.
他一再強調 : 上飛輪課, 是要與自己比, 不用去與旁邊左右的會員去比. ( 這與我最喜愛的 Body Pump 同樣的精神耶 
運動是要長久, 安全. 才能從中獲得運動的 快樂 與 邊際效益. 隨時嘗試新的運動項目, 長保學習的心態, 這也是讓自己成長的機會. 畢竟, 老師們, 台上十分鐘, 台下得十年功呢, 這短短的 40 分鐘課程中, 能快速地得到精闢指導. 真是收獲豐碩呢!
謝謝老師. 我會加油.
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