"動感有氧瘦身球" in YB

25-July-'10  ( In YB)

上完 Pump 後, 馬上繼續上這堂課, 哇, 好過癮啊!

 

 

課程介紹

動感有氧塑身球  SLIM-BALL AEROBIC

講究功能性及效果性，在安全有效的原則下，運用 小型抗力球 結合各種科學實技測驗 及 理論驗證所設計出來的最新課程，融合有氧舞蹈、肌力動作、皮拉提斯、核心訓練、呼吸訓練，搭配熱情好聽音樂，做全身性的超級強力雕塑及心肺功能訓練。

整堂課程針對容易脂肪堆積的大腿、臀部、腹部、腰部、手臂做最有效的減重塑身，以紮實且不易復胖的運動模式讓你快速燃燒脂肪展現魔鬼身材！！

「簡單、有效、第一次就上手」是塑身球有氧的運動原則，沒有複雜舞步，不用擔心跟不上會有挫折感，適合各種程度的學員，課程中可以大量排汗燃燒超多卡路里，只要你想變瘦變美變漂亮，Wino老師會在課程中帶領你並且激發出你的意志力，一起邁向亮麗動人的健美體魄！！

本課程充滿 熱情有勁 及 青春無敵的魔力，大家一起來揮灑汗水享受健康一起瘦瘦瘦！重現無比魅力！！

 

上課前

 

上課囉!