阿茲海默症與血糖

 阿茲海默症與血糖 ＜網路文章＞

我媽媽這幾年都有早上在公園練太極拳的習慣，今天早上傳來消息，他們的教練，平時身手矯健，身材精壯，竟然突然得了阿茲海默症（失智)了。

我媽很驚訝問我什麼是阿茲海默症？為什麼這麼熱愛運動的人也得了？

目前醫學界把阿茲海默症歸類於「第三型糖尿病」，也就是說，由於腦部的葡萄糖太多，導致神經系統退化病變。

所以第二型糖尿病患有較高的風險演變成阿茲海默症，但沒有糖尿病的人，如果平常愛吃高GI的精緻澱粉，也會大幅提高罹患阿茲海默症的風險。

很多人都以為有認真運動，身材也不錯，還有練出肌肉💪，就可以不忌口。事實上，有不少身材看似肌肉結實的人，血檢數據一片紅字，成了心血管疾病的隱藏性未爆彈。

總之，健康有80%要靠吃。減醣168除了減肥，還可以控制血糖，遠離阿茲海默症，切記要做好飲食控制啊。