補充一下，療癒內在小孩是什麼
每個人內心都會有一個小孩
每個人或多或少都曾在小時候
不被理解、誤會、冷漠、忽視、甚至暴力對待
這會大大影響長大後的我們人際關係
情侶間或夫妻間、同事間、以及家人間的相處
比方小時候父母非常繁忙
常常忽視或是冷漠我們
沒有好好陪伴我們
就很有可能導致長大後缺愛
很希望得到別人的認同
在人際關係相處，通常是在伴侶之間
常常一昧的付出
想要得到對方的回應
但往往付出越多卻得不到滿足
導致感覺時常不順利
都遇到不對的人
這時候可以療癒內在小孩
回去傾聽並擁抱自己的內在小孩
看看他需要什麼
你能為他做什麼
並告訴他，我們可以一起成長
療癒時
你可能會哭泣、憤怒、悔恨、難過
但不要責怪你的父母
因為他們可能不懂得怎麼陪伴你
因為他們也是第一次當父母
每個人都有第一次的時候
第一次做得不好很正常
你可以告訴你的內在小孩
你不要害怕也不要擔心
我一直都在，我已經長大了
我們一起成長
小時候遇到的問題跟挫折都已經過去了
你可以找一個安靜的地方
你覺得最舒適的姿勢
可以躺著，也可以坐著
然後播放你喜歡的療癒影片
影片會帶著你，如何療癒自己
試試看，很有效果😃
但療癒不會一次就成功
可以多試幾次
我不是療癒師也不是塔羅師
只是曾經有遇過類似情況
跟大家分享
療癒的時候，有點類似靜坐或是冥想
不用害怕，跟著影片就可以做得很好
祝福大家都幸福快樂美好❤️
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