自由式, 慢, 慢, 慢 ~

電話來來回回地聯絡一些阿姨時間的事, 到了八點一刻, 才進去會館.    一定要練 ~

到了泳池, 還著實 回想 要練習的重點~

慢慢地 摸索到節奏感, 手腳並用下, 原來這就是 撐著的浮力~     原來這麼省力啊 ~