游泳 與 磨耐性

今日 家偉 教練 提醒 我 修正一些自由式的動作, 感覺到 好像在 練書法 ~


游泳要放鬆, 也在磨耐性, 不能急, 不能ㄍㄥ  (黃副理  後來還補充 說 目標是在 續航力 ~)

我急著到對岸, 急著完成, 但常忽略了 穩定, 定速, 忘了 放鬆 與 享受整個過程~

我的打水還要慢, 慢, 慢 ~~~   飄, 飄, 飄 ~~~   不會沉

急只是讓 換氣, 手, 腳, 各做各的~  像在完成一件事情而已 ~

要好好地回到初衷, 磨耐性, 享受孤寂的練習過程 ~

而這只是朝向成功的一段過程 ~ 

(照片 均 取自 網路)