假日 - 蘋果 / 納豆

 試作 健身房同學教的 - 蘋果+納豆;  好特別的口感喔 ~ — 覺得好奇。

 

 

終於到了 =.=
不知道早搬家，從四段快走殺到三段舊址， 再穿過八德路到松江路新址，還好穿運動鞋～ — 在華碩皇家俱樂部-松江路光華店  

 



昨天看了先進 同學 Wendy Yang Po 的跑步文章，穫益良多^^        
持續至少 40 分鐘， 才能更有效果 ～