女性 更年期 + 吃素, 好油啊 + 幾 K

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加拿大研究：男人害女人進入更年期
加拿大研究人員說，女人會進入更年期都是男人害的。
以往，大家以為男人愛找年輕女人是因為年輕女人才有生育能力。女人進入更年期以後就不能再生養孩子了。
加拿大「麥克麥斯特大學」的辛拉瑪教授卻說，大家全弄擰了。致力研究延長女性生育期的辛拉瑪說，男性不找年紀大的女性，讓年紀大的女性以為自己不需要生孩子了，才會進入更年期。
他說，要是今後女性不跟年紀大的男人在一起，幾千年後，男人也會有更年期。
女人進入更年期的平均年齡是五十二歲。但是人類的近親，母黑猩猩要到晚年才停止生孩子。


http://tw.news.yahoo.com/%E5%90%83%E7%B4%A020%E5%B9%B4-%E7%98%A6%E7%98%A6%E7%9A%84%E5%A5%B9%E6%B2%B9%E6%B2%B9%E7%9A%84%E8%A1%80-065700886.html

吃素20年 瘦瘦的她, 好油啊 ~膽固醇也高得嚇人！

醫師：問題出在經常食用高油脂素餅乾、素泡麵

許多篤信佛教、認真修行的師兄師姐長年吃素，但別以為吃素就一定健康。台北榮民總醫院心臟內科陳肇文教授指出，門診經常收治高血脂、三酸甘油脂居高不下的師兄師姐、在家修行的中老年婦女，原因出在常食用高油脂的素餅乾、素泡麵。日前就收治一位吃素近20年，體型偏瘦的師姐，血脂、膽固醇高得嚇人。


該名40多歲師姐，體型纖細，因為經常頭暈而至醫院就診，檢查發現她血壓偏高，須服用降血壓藥物。血液篩檢結果顯示，她三酸甘油脂高到嚇人，已罹患高血脂，屬於腦中風、心肌梗塞的高危險群。

陳肇文表示，這名師姐無法相信自己罹患高血脂，一直重複說，吃素快20年，不吃肉，又沒有使用豬油，應該很健康，怎可能會有高血壓、高血糖、高血脂？

陳肇文解釋，許多人都以為吃素有益健康，事實上如果吃的是蔬果為主的素食，當然身體健康。但是這位師姐常食用素泡麵，宵夜吃素餅乾。但泡麵屬於油炸高熱量食品，儘管是素食口味，仍會使血脂升高。部分素食為加強口感與味道，常會添加過量調味料，如棕櫚油、椰子油、糖或香油等，導致素食熱量更高。

另外，不少中老年媽媽為了健康，想吃得清淡而開始吃素，卻沒有改變高糖、高油等烹調習慣，還是容易過度攝取熱量，長期下來，導致三高疾病纏身。

陳肇文建議，如果長期吃素，務必以新鮮蔬果為主，少吃油炸過的素食。挑選牛奶時，應以低脂牛奶為宜。烹煮時，力求清淡，且選擇未加工的天然食材，避免油炸。

振興醫院心臟內科主任及中華民國心臟學會秘書長殷偉賢表示，一旦血脂異常，應 先改變 生活習慣做起，控制飲食，定期運動，如果還是無法改善，就需尋求醫師協助，服用藥物。
 

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阿基師：月入3萬至少存5千

最近王品集團董事長戴勝益「別儲蓄」說熱門，名廚阿基師昨在高雄演講有不同看法，他認為社會新鮮人仍要儲蓄，月入三萬元，每月 至少 要存五千元。

他說，沒有儲蓄，光投資自己，拿什麼錢盡孝？拿什麼錢養家？急用時錢從哪裡來？

阿基師認為，儲蓄才有本，也是傳統美德，無論賺多少，都得存一點，每月存五千元比存一千元好，即使只能存一千元，也比月光族好。

阿基師以自身經驗說，剛從學校畢業時，「什麼Ｋ」都沒有，但自己還是會儲蓄；苦幹多年後，如今所有Ｋ都來了，現在還是有儲蓄。

他強調，建立人脈，未必得花錢，給人微笑、待人以誠，照樣可以建立人脈。

阿基師認為，不必要計較領多少Ｋ，一枝草一點露，「天公給我們生下來，就不會讓我們餓死」，只有自己偷懶，不去打拚而已。

阿基師說，他早期也曾有很多「Ｋ」，是被「Ｋ」得滿頭包的「Ｋ」，在很多不合理的職場中，接受很多磨練。他提醒年輕人，一切成事都在自己，「合理就是訓練，不合理就是磨練」。

他肯定戴勝益經營餐飲業很成功，但不太贊同「別儲蓄」說，呼籲社會新鮮人把「別儲蓄」說當作戴勝益的幽默，一笑置之，聽聽就算；無論賺多少，還是要有儲蓄，比較腳踏實地，「難道自己不儲蓄，卻要期待別人的憐憫嗎？」