心情不好，加速衰老

 

《 長期心情不好，易使人加速衰老》

你快樂嗎？

你不快樂嗎？

我們希望人人都快樂，因為長期不快樂，真的易使人老化更快的！

A. 紐西蘭研究

紐西蘭在2021年研究230萬人顯示：

精神疾病和死亡及肉體的疾病發生

有非常強烈關係的。

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2774902

B. 美國研究

美國北卡蘿納州研究人員發現：

有精神疾病病史的人

會加速他們身體的老化

他們進一步調查發現，這樣老化現象

其實在身體的疾病未發生前，即已出現了！

https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2776612

C. 美國和香港共同研究

1.罹患慢性病，易使人衰老

和同年齡的健康人比較，有罹患慢性病患者，確實易使人衰老約1.5歲左右。

2.抽煙，也使人易衰老

抽煙的人和不抽煙的人比較，抽煙的人易衰老約1.25歲。

3.不幸福的狀態，哀老更多

心理因素，對年齡的影響要比慢性疾病及抽煙更大。依研究人員發現，單純長期心情不好，你就會比同年齡的人衰老了至少1.65歲呢！

4.不幸福的狀態，研究人員定義心情不好包括了以下8種狀態：

枯燥乏味

孤獨

不高興

刮噪不安

憂鬱傾向

失望

恐懼

D.最後叮嚀

長期心情不好，真的易使人加速衰老，大家都要維持快樂、正向的心情，但也别忘了😭不要抽煙，控制好你的慢性疾病，因為這些都會使人快速老化。

記得珍惜自己的生命，我們母親生出我們真的不容易，大家保護身體不受傷害，也就是反哺報恩的行為了！