練瑜珈

     

總有珈人會說：

練瑜珈，一定要達到標準

一定要把瑜珈練成完美…

其實，瑜珈不一定要練成什麼目標

瑜珈不一定要練就完美氣質

而是通過瑜珈練習

讓我們戰勝懶惰、焦躁、虛偽等負能量

讓我們的內心變得自律、平和

遠離不良習慣、改善我們的體型

找到屬於自己的歲月狀態和熱情

瑜珈不一定要練成完美體式

不完美才最真實

練瑜珈是一個享受的過程

感受前屈帶給我們的謙卑

感受後彎帶來的釋懷

感受站立帶來的能量

體式優美與否並不重要

重要的是在正位的基礎上的覺知

每一個細微的覺知

都能帶給我們驚喜與感動

讓我們更認識自己

瑜珈不一定非要練成完美體型

瑜珈讓我們收穫了健康與氣質

在無形當中收穫自然而然的堅持

遇事不亂的平和、面對未知的勇氣

以及自省的能力

瑜珈為我們帶來的正能量

都可以成為將來驚喜的底韻

還讓我們收穫了年齡只是符號

活得像自己才是對生命最好的回饋

努力讓青春無敵、年齡成謎

瑜珈讓我們學會成長

不再是僅憑性格橫衝直撞

懂得尊重包容

學會用一顆柔軟的內心

用更柔和的方式與世界對話

你要問我練瑜珈

非要練成什麼樣的程度？

練瑜珈，在追求體式的路上

永遠都有比你更強的練習者

好好做自己

瑜珈路上沒有競賽

你練過的瑜珈

會融入你的身體、骨子、氣質

誰也無法從你身上拿走

瑜珈和讀書一樣

用最低的成本，成全一個最好的自己

練瑜珈

不需要練到什麼大師的程度

從瑜珈中感受內在、做真實的自己

就算簡單的動作也能讓我們受益終生

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