2011年12月31日 星期六

Happy New Year, 新年快樂

 

 



 

要大聲地說聲 - 新年快樂謝謝 !
 
感謝 所有的幫忙, 協助, 不斷地提醒 與 關心;
與祝 您 與家人 --
 
新年快樂,  更健康,  開心,  一切心想事成 ! 

 

 
 


 
 
照片 摘自 網路  

2011年12月25日 星期日

哈爾濱的溫度

                

昨日 (12/24) 去電 Club Med 亞布力 的一位中國籍的 女 G.O. 表達問候與感謝協助,   看到那裡的氣象報告,  哇!  還真是 凍人 啊!這幾天 台北 寒流來襲, 溫度降至9 - 10 度 (還好是乾冷), 可能是經過這次旅遊溫度的震撼後, 覺得還算舒服!


Club Med 亞布力 - TripAdvisor 網站


Comment on  Tripadvisor web site (全球最大旅遊網站)

http://www.tripadvisor.com.tw/ShowUserReviews-g659302-d1402259-r121873729-Club_Med_Yabuli-Shangzhi_Heilongjiang.html

2011年12月23日 星期五

Club Med 亞布力 - 手機版 (13-17 Dec.'11)



            Club Med 亞布力
              (13- 17 Dec.'11)                             手機版  

  
    桃園二航站的耶誕樹




2011年12月20日 星期二

Club Med 亞布力 - 旅遊心得




Club Med, Yabuli China  (Club Med亞布力, 中國)
Not bad, but wouldn’t be the priority anymore    (不差, - 以後不會是首選)




2011年12月19日 星期一

Club Med 亞布力 Yabuli - 感想



Club Med Yabuli   ( Club Med
亞布力, 中國
)Not bad, but wouldn’t be the priority anymore
(
不差, -以後不會是首選)

 

2011年12月18日 星期日

Club Med 亞布力 - 回程 (17-Dec.'11)


                                    
                                     回程  (17-Dec.'11)


     Good morning  - Club Med Yabuli 亞布力


 

2011年12月17日 星期六

Club Med 亞布力 - 義式餐廳 + 星吧 (16-Dec.'11)





                     義式餐廳 + 星吧 (16-Dec.'11)


                         義大利餐廳

         先前網路上, 遊客的評價都說不道地,
         吃了多餐的蘋果園, 感想 也是百聞不如一見 耶.



                       

Club Med 亞布力 - 空中飛人 - 照片 (16-Dec.'11)


                
                  空中飛人 (16-Dec.'11)

                    
                   

Club Med 亞布力 - 隨手拍 (16-Dec.'11)



                  隨手拍 (16-Dec.'11) 
                    Club Med Yabuli


     Package

                                      


Club Med 亞布力 - 堆雪人 (16-Dec.'11)



                   堆雪人, 初體驗  (16-Dec.'11)


      第一次 堆雪人, 才知道原來 雪人的 臉 要 向著 太陽.      
           託新加坡遊客的福, 原本要 雪地行走 一小時的活動, 改為 堆雪人.
           新鮮的經驗.  

                                


                                               

2011年12月16日 星期五

Club Med 亞布力 - 山頂篇 (15-Dec.'11)



                山頂篇 - 15-Dec. '11 (Thu.)



Club Med 亞布力 - 泳池,溫泉 (15-Dec.'11)



                          泳池,溫泉 (15-Dec.'11) 
                    Club Med Yabuli



2011年12月15日 星期四

Club Med 亞布力 (14-Dec.'11)



14-Dec. '11 (Wed.)
Club Med Yabuli




Club Med 亞布力 - 滑雪初體驗 (14-Dec.'11)



Club Med Yabuli
滑雪初體驗 - 亞布力/黑龍江省

(14-Dec. '11)


第一次的滑雪, 當然也摔了好多次.

剛好遇上滑雪節的第一天 (14-Dec.,'11),  風颳得特別的大, 體感溫度更低(近零下 20 度),  有時風颳過來, 根本站不穩.  連低坡度的小朋友們都像倒骨牌似的全倒.
全新的新體驗.


2011年12月14日 星期三

Club Med 亞布力 (13-Dec.'11)




Club Med 亞布力 - 手機版 (13-17,Dec.'11)



           Club Med 亞布力 (13- 17, Dec.'11)    

                                     手機版  


                                       桃園二航站的耶誕樹


2011年12月12日 星期一

2011年12月11日 星期日

天冷 - 更要運動

 

 

感受有窗外自然光線的 Body Pump 80

 

 

 

Body Combat 50 的威力  (玻璃都起霧了)


 

 



2011年12月8日 星期四

水立方會館 - 執行長


今天離場時, 在感應們遇見 黃執行長, 主動向其打聲招呼.
當然他還是希望能多介紹朋友來這個全國最大的俱樂部....

我向其表示 - 課程越刪越少, 怎麼會吸引人?
把課程增加後, 當然會吸引人.... (他說: 人來之後, 當然課會增加...)
這又是雞生蛋, 蛋生雞的事情了.  他也說最近會員有增加...

哈爾濱 - 零下22度的早晨




2011年12月6日 星期二

轉速變太慢






Club Med 亞布力





這陣子看了一些資料, 行前作功課; 看了以下這個網站, 貶多於褒, 更讓人心驚膽顫. 
今天去電 Club Med Taiwan 提醒,   得知這個行程, 將有 報章媒體的採訪團 隨行, 他們的 副理 也會參加.
基於此, 托他們的福, 應該不會太差吧!  

2011年12月5日 星期一

健身工廠 信義廠 - 限時限量優惠



健身工廠信義廠, 目前有推限時限量的 單月 $888- 活動.
可洽熟悉的業務作進一步的了解喔.




2011年12月4日 星期日

Body Pump 80 + Combat 50

 


Les Mills,  2011 年第四季 發表的 Body Combat 50Body Pump 80 確實威力無窮喔.


一早上了BP+BC,  據說平均可消耗 560+737 = 1,297卡ㄟ。  讚!


 

Body Combat 50



 




哇!  一堂 60分鐘, 認真的上, 平均可以消耗熱量 737 大卡耶 !


 

 

Body Pump 80


 

 

 

一堂60 分鐘的 Body Pump, 認真上可平均消耗熱量 560 大卡耶 !




Body Pump 的好處


 




 

第二次, 連上二堂之後,  I feel good !

 


 

 



 



 

 

2011年12月3日 星期六

2011年12月2日 星期五

水立方會館 - 品酒晚宴


水立方會館 -  品酒晚宴
辦了這些活動, 還是 繼 續 管 控 毛 巾