生活 - 感恩, 學習, 自在 !
心導管
支架
勵志的故事
原來是今天 (二年啊!)
原來二堂姐那時已找退休同事一起聆聽
退休同事聽後 先離席
原來左營的想法是這樣啊
老天給的嚴峻考驗
以後 更 要記得 布施
28W
Delete
👉運動可加強新陳代謝,改善心肺功能,增強肌肉強度,改善體耐力、靈敏度及平衡感。
在心理方面-
運動可以促進人腦腦內啡的分泌,增加愉悅感以及降低憂鬱,進一步增強自信,對於預防憂鬱症及失智症也有幫助。
如果只是當網路巡邏員,
那真是浪費生命