水立方時尚館 - 寶貴的毛巾

 心想 快三週 沒下水, 雖喉嚨還未 100% 痊癒 (稍稍微咳), 還是想在 2012 年終 下水, 表示有始有終.

到了泳池, 說早上跳電, 鍋爐無法加熱, 水滿冰的    ( 說 下午沒那麼冰了 ~)

頂級 Columbia 女外套 M - 準備網拍

年終要止咳了 ~

 

晚上去經介紹的 耳鼻喉科 就診 這流感病毒 在 年終前 也該劃下句點了 ~  

對於從來不咳的我, 這二個禮拜應該把歷年來的量 都咳完了吧?   腹部隱約出現 " 川 " 字型, 算有一得吧!

水立方時尚館 - 一無所知

 

12/27 晚上繼續遞 建議書 圖片, 同時聽到很官方的講法

 

總之, 館方一無所知 SPA 區 水質, 感染問題, 面紙品質 不知.

流感≠感冒流行, 打疫苗降低風險

原文 網址:   http://life.chinatimes.com/life/11051801/112012122700066.html

流感≠感冒流行,  打疫苗降低風險

• 2012-12-27

　喉嚨痛、咳嗽、流鼻水，一旦出現這些症狀，大多數人的反應都是「我感冒了」！感染科醫師臨床就發現不少人，感冒、流感傻傻分不清楚，甚至以為流感只是比較嚴重的感冒，延誤就醫，一人得病全家中獎，只有接種流感疫苗才是最佳預防方法，尤其年輕人千萬別仗身強體壯「鐵齒」，否則一旦感染，更容易併發重症。

　最近強烈冷氣團頻頻發威，年底到農曆過年期間流行性感冒即將進入最高峰，臨床經驗卻發現，仍有不少患者分不清感冒和流感的差異，徒增風險。

　流感不只是嚴重的感冒！中國醫藥大學兒童醫院感染科主任黃高彬表示，雖然兩者都會出現咳嗽、流鼻水與喉嚨痛等呼吸道症狀，但流感最明顯的特徵就是會全身痠痛和倦怠，持續數天發燒、頭痛和肌肉痠痛。尤其是抵抗力弱的老人、小孩、孕婦等高危險族群，一旦感染，容易出現嚴重併發症，想要預防，還是應該盡快接種流感疫苗，平均的保護效果在老人、小孩身上可達70%以上，年輕人更高，可以超過90%。

　黃高彬提醒，不少人仗著年輕力壯，以為打流感疫苗是老人、小孩的事，事實上，年輕人免疫反應強烈，感染流感反而更容易引發體內細胞素風暴，導致心肌病變，致命率更高，過去就有不少人「用走的進醫院，卻被扛的出來」。

　值得注意的是，根據疾管局監測，近期國內流感病毒AH3病例有逐漸增加的趨勢，毒性強、重症多之外，還有新的變異株，不少人體內根本沒抗體，特別容易感染，就怕病例一多大流行。

　不少人也錯誤迷信流感快篩，黃高彬強調，快篩並不準確，只要有呼吸急促及困難等徵兆，就可以使用公費流感抗病毒藥物，特別是3歲以下、65歲以上、孕婦、肥胖（BMI值大於35）或高血壓、糖尿病、氣喘等高危險群。其他非高危險群患者在流感抗病毒藥物的使用上，亦應該尊重醫師的診斷，配合醫囑用藥。

水立方時尚館 - SPA 熱水池

 

別家健身房老早就做到 < 每週 > SPA 熱水池清潔,換水,
為何 水立方時尚館  收這樣的月費下, 卻 沒有 提供更好的服務呢??

曾幾何時, 早變成一個月才清潔一次, 都用氯來淨化,

尤其是一池死水, 不是 流動的水  已有多位會員感染, 根本視 SPA 池為畏途 ~

 

 

 

 

水立方時尚館 - 毛巾新措施

被病毒折磨得搖搖晃晃, 睽違二週多, 今天去 弄 岩盤, 一進場 又有 更新版 的 毛巾新措施了 ~
總之 - 嚴格控管 毛巾 進出 數量.    真的把格局做小了 ~
為了業績, 一直增加進場體驗人數,  這個部分, 才更需要 嚴格控管 毛巾 ~
毛巾的新措施 肯定讓 小櫃的服務人員 更增加工作負擔, 流動率 無形也會增加吧?!


 

冬至快樂

冬至快樂 ~ (今天是全年白天最短, 夜晚最長的一天喔^^)

來一張冬至, 十全十美, 太陽高高掛的照片~

學習成長

Recently got certain feeling from sick leave -

How amazing ~

 

It's exact one week I was flighting with all the flue problem I had - fever, throat plain, aphonia (lose voice), coughing ... even I noticed last night that I was very astonished I had slight asthma when I finished all the stairs of brige under strong wind and coughing~

I made necessary notes to the doctors which I reserved one month ago, he immediately changes my usual medicine and is very kind to release the flue medicine to me, I followed his instruction - deep breath, he noticed that lot of Sputum inside that made me uncomfortable.

So I got a big bags with various medicines - against sputum and my usual medicine.

I considered taking the Chinese tea as the member recommended to me last night, I really love ZhongShan Zone, lots of traditional shops around, everything is so convenience.

It was a prefect time , i.e. opening time of my former Chinese doctor, somethings change there, I heard the story from the female friend that the owner got to know Life Partner ~    

I continue wrote my condition as usual ( I think my handwriting could improve a lot in this period).

The more I listen, the more I shall take their recommendation - see Chinese doctor but another younger one (the former one is so busy, hard to manage if no reservation)

I shall be proud of Chinese way, when he pulsed me who said too much sputum inside at once! So amazing~    He offered 3 days of medicine to me - the most important thing is - release the "Dry", "Heat" out, my throat could be more relief.

He will change medicine after 3 days as my condition will be changed  ~~  (he said might go to nose
 )


Furthermore -

Recently it's never borning -
- when this younger Chinese doctor wants to see my throat by flashlight, suddenly it was destroy ~   then he was forced to take another way - see my tongue; it showed white color that means "dry", "heat" inside already.

- The chip of my health insurance card doesn't work, so I shall prepare all the necessasry documents, latest picture to renew it ~

The crazy thing - I shall take picture now ~

I just was glad last Monday - the last visit to another Chinese doctor to my right wrist, the next day I start flighting all the running flue problem, lose voice..... 

Recently it's never borning for me ~       For sure, I strongly hope - the health comes back to me promptly, I want to sing a song ~~~

 

 

 

 

 

腸胃型流感

我想這次流感  除了 沒有 流鼻水, 瀉 以外,   任何一種 症狀, 我都領教了   
真得異常難受, 深深被打敗的無力感 ~
從 12/13 (四) -  中午猛嚼薑絲後, 開始失聲        12/14 (五) -  晚上又覺得開始發燒的感覺, 喉嚨 被 羅漢果 茶 沖刷了一個下午, 味覺遲鈍, 很少咳嗽得我, 竟開始咳嗽起來.

羅漢果 Mangosteen

 

昨天午餐 誤食 薑絲，讓我整個 失聲，今天只能發氣音，保持微笑，還被猛虧@@

經同事請教 其 中醫 破解法，指點 - 羅漢果 有效!

謝謝大樓工作阿姨的幫忙，支援了一顆!!

希望 羅漢果 能戰勝 薑絲精 ﹏

 

經過再次驗證 -  喉嚨痛，就別喝薑湯，真的會有口難言@@

 

生平第一次 煮 羅漢果, 切開時, 好生驚訝 裡面的果實 啊~

喝了整個下午, 口感都變遲鈍了 ~ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

充滿 Surprise 的一天

今天 真是 充滿 Big Surprise 的 一天, 狀況不斷, 中午我原本只是喉嚨痛, 結果變 失聲.  
下午的驗貨, 前後講了四個小時的話, 真辛苦了我的聲帶啊 ))))
趕回台北後, 還上上下下去換來店禮, 我好像在上有氧課, 之後連德美的醫生 聽到我的聲音, 也笑了出來~


好不容易, 家已經近在咫尺, 還天才地坐錯車, 跑到士林去.   下車時, 還差點被藏在座椅下,那麼長的安全帶絆了一下.

致 水立方時尚館 的一封信

致:   水立方時尚館  主管

  

您好,

很遺憾, 終究還是見到 公告 – 施行 毛巾 一換一 的 終極 制度 !此舉 無疑 自降 格調!

毛巾本來就是消耗品, 涵蓋在 每家所收的 月清潔費 裡.

放眼每一家飯店附屬的健身房, 會館, 健身俱樂部… 都有毛巾短少的情形存在, 而 貴館的月清潔費 $3,288- 採取的 終極換毛巾管理方式 竟與 其他 月收清潔費 不到 $2,000- 元的健身房的毛巾制度 完全一樣.  真讓人乍舌!

筋膜炎 - 快自由了 ~

今晚再去治療後，再拿五塊藥膏，我想筋膜炎應該好得差不多了；終於﹏ 自由了 ^^

 

  

水立方時尚館 - 毛巾事件

當 WG 棉花棒事件 還沸沸揚揚之際,  今晚看到了 毛巾事件 ~
大家見面 討論的都是這個 新規定
埋怨聲四起, 聽說 - 這個統計數量 還包含破損毛巾 ~

台北的建築景觀

 

驚見 美麗華摩天輪 後 有二棟興建中的大樓.
那 - 以後坐摩天輪 要看哪裡 ?? 

加厚的椅腳套

傍晚,  第二次去按樓上鄰居的門鈴, 上週我已經快一個星期都得到凌晨一點才能睡著 @@

剛剛 直接 送上 " 加厚型 的椅腳套 " , 請他們 套上, 減少噪音.
鄰居太太還指 他們椅子上 的止滑墊 給我看 @@
如果那個有效, 我還會把 這個加厚型的 椅腳套, 拿到眼前嗎?!!!
一個小時過去了, 拉桌子, 椅子聲音仍在, 待會兒 去按對講機, 再作提醒吧 ~ 
就當我是龜毛鄰居, 不受噪音干擾, 只求一夜好眠 而已 ~~

06-Dec. '12
無三日好光景 ~  半夜聲音, 作息照常, 很難置信 這是 來自於 樓上 的 樓上, 魔音傳腦 下來的 @@