2015年11月23日 星期一

開始 爬樓梯 健身


為了健康, 為了減肥, 
今天開始, 爬樓梯 練心肺, 腳力

暖身的 5F 後, 覺得還可以加碼
繼續加油 ~


再一條 Shahamina (深藍)


再一條 Shahamina  (深藍) 
我最喜歡的顏色之一 ^^


2015年11月19日 星期四

圓石 黑豆茶


經推薦 黑豆茶 幫助排便秘,
灌了一瓶, 好像還是 沒啥動靜



2015年11月18日 星期三

隨機飛輪 - 爆汗發洩


下午接到 "Army" 的電話, 恍如從地獄飄來,
寒暄那麼多, 也只是要蒐集資料 回報,

絲毫沒有感受到來自內心的關心
何必呢~



2015年11月17日 星期二

大和酵素 + 摺疊瑜珈墊



試穿修改衣 (臀線), 佩佩驚問 - 
才隔一週, 我變胖了嗎?!

腳傷三個月, 真的像吹風一樣~
尤其, 台鹽花青素 吃二週下來, 除了無效之外,
還便祕 @@    

身形好大一隻