懷舊的花布包

在樓下買鳳梨，老板娘用傳統繡花布巾背 Baby, 哇~  好溫暖啊^^

World Gym Elite 101

現在 週三晚上的 Body Pump 大約 20 幾位上課, 已上 WG FB 粉絲團反應 器材不足, 瑜珈墊直接放在地上, 看了 WG 制式回覆後,  應該不會有下文 與 改進 @@

今晚的 BP, 沒一會功夫就看到有踏板, 沒腳架!    只能拿這種 Step 專用的踏板, 真的太低, 長度太短了, 整堂課上得很不舒服,      最近使用 WG Elite 101 之後, 覺得很擁擠 - 多組PT 同時上課, 放眼整個空間, 伸展區 都有 PT 課在上, 嚴重壓縮我們要伸展的空間.

也驚見女賓區一些不可思議的現象 -  包含:  鞋子就大剌剌地放在警告字句上面, 真是大開眼界 !!

真是砸了 Elite 101 的招牌耶~

難怪每次下課後, 梳洗完畢, 都要趕緊離開現場 ~ 
覺得 東區 的生態 真的與其他地區 很不同  

Lucky - 史上大集合

 

今天連上這一季的發表BC52 + BP82,  有累@@


伸展完, 沒力氣爬去練游泳; 想想去泡熱SPA池也不錯, 當作休息...

結果後來就一路遇到老師,朋友們 - 偉恩, 小桃紅, Lisa Wu, 淑玲, 胡小姐, Tony Yu老師....


好像史上大集合, 橫跨- 有氧, 游泳, 瑜珈... 太 Lucky了~

水立方時尚館 - 游泳

游泳前輩的指點

感覺只要我在哪裡, 那裏的人都知道我在練游泳, 也都很熱心地來指導我, 真的我有出名~

今晚, 又逼自己去練習, 一下水, 水好冰~    大家寫 意見表 反應, 果真沒用~
甚至, 連那個 溫度調整 的公告也 不見了, 館方應該是 直接收起來了,   讓溫度調節一事, 默默地進行就好, 不用白目的昭告天下, 引來抗議~

Mia 蜜雅健康隨意煲

蜜雅健康隨意煲 ◤煎/煮/炒/蒸/煲/焗，不沾鍋不起油煙◢

感謝 與 祝福

非常感謝大家的祝福~ 也希望健康, 平安, 圓滿, 喜樂長伴著 我們 與 親愛的家人~

( 習慣在  特殊的日子,  感恩的時刻 及 每月領餉 時, 略盡棉薄之力, 作公益, 貢獻一點力量, 也祝福大家 - 順心 )

淡定 - 水立方時尚館

地盡其利 - 你們吃你們的, 我游我的 ~    淡定 ~


 

水立方時尚館 - 冰冰的泳池

從 五月 一日,  應該是因應  節能 節省費用第 公佈 - 調降 泳池 水溫 後, 包含: 許多 天天長泳的會員們, 已經紛紛反映 水溫太冰了~~
會員們感受的是 - 意見表寫了,  反應.... 也沒有用....

我更驚訝 是 - 聽說每個人都要寫,  可我怎麼不知道呢?!    莫非還要自己去索取意見表喔?!....

泳池水溫好冰耶,  應該建議 高層, 尤其 黃執行長 來 下水一小時 看看~
有會員講得很實在  -  要嘛 就直接講 沒賺錢, 節省成本...,   這樣我們還更可以聽得進去些 ~


< 後記 >5 / 19   我遞 意見表 了,  到目前 館方 毫無回應

臉書 - 被迫改格式了

撐到 五月 14 日, 終於 輪到我的 臉書  被改格式了~ 

World Gym Elite 101 - Body Pump

在 World Gym Elite 101 上第二次的 Body Pump, 今晚竟然有 26 位同學耶, 器材差點拿得精光.

這次看到一些以前亞力世貿店的老面孔,  轉來轉去 大家又當同學了~

游泳 與 我

13-May '12 (Sun.)

節流 - 水立方時尚館

2012 年 5 月 1 日 起, 泳池, SPA 池 水溫 全部 調降,  應該是因應 最近的 油電雙漲, 節流 吧~
一下泳池, 好冰啊~~~,  大夥兒 都不自覺地 發抖起來...


這些天, 已經好多會員反應 -  泳池的 水溫 太冷,   有人說- 意見表 寫了也沒有反應...  月費$3,288- 得到 的是這樣的 品質 嗎?....
據說 - 也有會員替館方解釋, - 唉啊 ;  因為館方 沒賺錢, 希望大家共體時艱....

喔~~ 會員已經怨氣沖天的埋怨 -  繳 $3,288- 的月費, 甚至還有人 繳 "入會費 $12,000-" ...  會員已盡該有的責任, 那麼 - 館方理應善盡提供服務的職責啊~
應該請 黃執行長, 親自下 27.5 度C 的泳池, 泡一小時, 自己體會看看;  請 館方 不要一昧地回答 - 公司規定...

到時, 會員流失, 最後 館方的損失~~

World Gym 101 Elite

好久不見  WG 101 Elite, 直覺 怎麼 變小了, 變舊了~
當初與同事從 施工工地 看到 開幕, 今天再看到, 覺得怎麼這麼小, 耗損得這麼快....   


感覺上課的會員有增加, Body Pump 課幾乎近20位, 飛輪教室也只剩 5個空位 (有兩台 是高掛故障 牌)

可能是 後來接觸到的 其他點, 都 是 千坪以上 的運動空間, 今天再見到 WG 101 Elite,  覺得怎麼這麼小, 頗有壓迫感~
跑步機排得非常密, 幾乎是一台捱著一台;  女賓的整容區 八 個座位, 一下子就滿了~

不知是否是最近油電雙漲, 有氧教室空調不太強,  入場後走廊燈光, 好像也暗一些...


今天我頗失望 - 槓片, 瑜珈墊, 套環 的 放置方式, 動線 全部擠在一起;  瑜珈墊就對折後, 直接放成一堆......

我還記得以前開幕後 試用 那一段時間, 使用後的瑜珈墊, 要放在另外一邊, 工作人員會再作擦拭,.     現在沒有了, 全部就隨便疊放在一起.


WG 其他的點, 瑜珈墊 使用後, 會員都會 捲好, 放入一格一格的置物櫃中;  在 這一點 WG 101 Elite 的規劃, 竟然完全 "不同" !
 
綜觀整體 氣氛,  空間感,  明亮度.... 與 其他點, 如 民生店 1,200 多坪 差異頗大,  相較之下,  民生的氛圍比較 Nice 些~


521 WG 站前 要搬到 六樓, 也是 1,200多坪的佔地, 希望會有個大教室;  我猜 應該也會規劃一個 紅色體適能專區,  大推  PT  課程. 
總之,   新開的點, 就趕快享受吧 ~~

(P.S.   上 Pump 課時,  老師問 - 上超過 三年以上, 請舉手; 結果, 只有我 @@,  事實上, 我只能算 "肉腳" 而已, 其他的高手 大都在別的點.  )
  

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拉鍊部位做加強擋片，防止長時間大雨滲透。

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外套下擺束繩設計。

附一個尼龍收納袋，可以有效壓縮衣物體積

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夏季戶外活動多, 這幾年  每個品牌更推行 水陸兩棲鞋; 現在 在行銷上, 功能區分得更清楚了~